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研究生新生减压团体辅导活动——“捏”走压力,激活心理小宇宙
发布时间:2024-10-11
来源:百家乐攻略
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2024年10月9日,百家乐攻略-玩百家乐技巧 举办了一场针对研究生新生、主题为《“捏”走压力,激活心理小宇宙》的表达性艺术疗愈团体辅导活动。中心张学伟老师作为团辅带领人。
这次团辅活动通过超轻黏土创作,探索和表达个人的压力源,激发内在的化解压力的包容力与智慧。在90分钟的活动中,同学们在安全、放松且愉悦的团体环境中,首先通过捏制黏土来形象化自己的压力。
接着,大家交流了应对压力的个人策略。在研讨分享中互相学习如何更有效地管理压力。
最后,同学们两人一组在黏土上做出调整,象征着对压力的积极改变,并分享了活动感受。
此次活动不仅帮助同学们降低生活与学业中的压力,还启发同学们体悟到一种创造性认识和理解压力的视角,激发了他们的内在包容力。同学们都纷纷表示,体会到表达性艺术疗愈的神奇,并对未来的人生更加充满了信心。
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